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彼への手紙

失恋したあなた、まずは、紙とペンを用意してください。今は、別れたばかりで、つらいでしょう。あなたは彼への未練で、心はいっぱいなはずです。

そして最後に会った時、「こういう風に、ああいう風に言えばよかった」とか、「こういう風にいったら、事態は変わっていたのかな?」など「もんもん」としているはずです。

その「もんもん」としている気持ちを全て、彼への手紙にして、書いてみてはいかがでしょうか。「○○くんへ・・・」から始まって、今の気持ち、そして、つきあいだして、楽しかったことや、いやだったこと、別れの原因をあらためて、自分がどう思っているかなどを書き出してみてください。

正直に、今の気持ちをありのままに、書いてみるのです。きっと、涙をながしながらの作業になると思います。

でも、不思議なことに、涙をながしながら、ながした分だけ、心が軽くなっていくでしょう。そして、彼への怒りや憎しみなど、たくさんの感情が、「書く」行為によって、心が整理されます。

そして「浄化」されます。書くという行為は、カタルシス効果(浄化作用)があるのです。ただし、間違わないでください。

それを何回もくりかえしてください。すると、見えてきます。彼の本当の気持ちもわかり、自分もこんな態度が悪かったんだなと思うのです。

そして、自分の心を客観的に見つめなおすことができ、また、色々なことに気づかされます。ぜひ、試してみてください。

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【2009/04/26 13:52 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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