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毎日の生活の中での体臭対策

自分や他人の体臭が気になる場面というのは、仕事の営業先であったり、友人と会うランチタイムであったり、通学電車の中であったり、人それぞれです。

しかし、どの人でも毎日の生活習慣を見直すことで、体臭は改善されていくものです。以下のようなことに気をつけて、毎日を過ごしてみてください。

●いつも清潔にする
毎日お風呂に入ってからだを清潔に保つことはもちろんのこと、常にハンカチやタオルを携帯し、汗をかいたらすぐ拭き取るようにしましょう。

●和食中心の食生活をこころがける
野菜や穀物、魚が食卓に並んでいた昔の日本には、体臭の強い人は少なかったといわれます。

●緑黄色野菜をたっぷり摂取する
野菜に含まれる食物繊維は、腸内のにおい成分をまとめて排出してくれるだけでなく、便秘解消にも役立ちます。

便秘は体臭や肌荒れにもつながります。●お酒、タバコ、香辛料を控える
根本的に体質を改善し、健康なからだを作ることは、体臭予防にも役立ちます。

●体臭の原因となる疾患がある場合は治療しましょう
肥満や肝障害、腎障害、糖尿病などがあると、血液中ににおい物質が増えてしまいます。

生活習慣を見直し、体臭を気にせず健康的な毎日を送ってください。

関連情報
それにしても今日は久々に「自分の体臭!」というのをまざまざと見せつけられた気分です。ショック。 体臭克服までの道のりは長い… 一緒にがんばろうね(しくしく) 本日のワタクシのニオイバロメーター(★が多いほど体臭多め) くさい度 ★★★★★ ...(続きを読む)
参考:デパート屋上遊園地 2つ折り・4つ折り 衝撃振動吸収性 エケコ 極上潤いリキッドファンデ オーバーナイター 極潤保湿成分濃縮 

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【2009/11/25 10:15 】 | 未分類 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top↑
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